Ha szeretnéd mostantól máshogy csinálni.
A coaching a változásra fókuszáló önismereti munka, melynek eredménye a nagyobb tudatosság, a bátorság és a szabadság megtalálása.
Beszélgetéseink közben teljes figyelmemet neked szentelem, biztonságos teret hozva létre az érzéseid és a gondolataid áramlásához. Abban támogatlak, hogy felismerd és elengedd azokat a koncepcióidat magadról, a kapcsolatokról és az élet törvényszerűségeiről, amelyek korlátozzák, hogy az öröm és a harmónia dominálja a tevékenységeidet és a kapcsolataidat.
Az ülések során sokszor a jelen pillanatra irányítom a figyelmet, arra, ami a kettőnk közti térben történik: lehetőséged van egy bizalmon és elfogadáson alapuló, egyenrangú kapcsolódásban tapasztalatokat szerezni saját működésmódjaidról, illetve kipróbálhatsz olyan új viselkedésmódokat, melyeket aztán szívesen alkalmazol a mindennapjaidban.
A coachingfolyamat alkalmat ad arra, hogy tudatosabbá válj a benned zajló folyamatokat illetően, hogy megéld a nehéz érzéseidet, ezáltal felszabadítsd a vágyaidat, és megtaláld magadban az erőt a változtatáshoz. Így magad mögött hagyhatod a múltból hozott mintákat, és szabadon, kizárólag a jelen történéseire reagálva hozhatsz döntéseket.
Ha szeretnéd mostantól máshogy csinálni
mert nem érzed szabadnak magad.
mert motiválatlan vagy.
mert nincs önbizalmad.
mert nehéz döntés előtt állsz.
mert karriert váltanál, de nem tudod, merre indulj.
mert túl sok a stressz az életedben.
mert nem tudsz nemet mondani.
mert túl sok elvárásnak kell megfelelned, és már nem bírod.
mert nincs időd azokra a dolgokra, amik igazán örömet okoznak.
mert nincs időd magadra: arra, hogy egészségesen egyél, rendszeresen mozogj, eleget pihenj és aludj.
mert szeretnél egy számodra fontos embernek elmondani valamit, de nem tudod, hogyan fogj hozzá.
mert úgy érzed, nem akarhatsz többet az élettől, mint ami van, és bele kellene törődnöd a helyzetedbe.
mert új munkahelyre kerültél / új városba költöztél, és nem találod a helyed.
mert érzed, hogy változtál, és másra van szükséged, mint eddig, de túl félelmetes új utakon elindulni.
mert nem tudod eldönteni, hogy vállalj-e gyereket, vagy sem (és ez konfliktust okoz a kapcsolatodban).
mert attól való félelmedben, hogy nem leszel elég jó, félsz belevágni egy új karrierbe.
nem mersz elválni, mert félsz, hogy rossz lesz egyedül.
Ha szeretnéd mostantól máshogy csinálni társként
Jöhetsz egyedül és jöhettek ketten is.
mert úgy érzed, valami megváltozott.
mert állandóan veszekedtek.
mert attól félsz, hogy megcsal.
mert nem tudtok megoldani egy visszatérő problémát.
mert nem tudod, hogy menj vagy maradj.
Ha szeretnéd mostantól máshogy csinálni szülőként
Jöhetsz egyedül és szülőtársaddal is.
mert nem tudod, hogyan kezeld a hisztiket, a dackorszakot.
mert aggódsz a kamasz gyerekedért.
mert sokat veszekedtek, vitatkoztok.
mert nem tudod, mit kezdj a gyereked iskolai konfliktusaival.
mert nem tudod, hogyan szabj határokat.
mert úgy érzed, eltávolodtatok.
mert nem írja meg a házi feladatát / nem rak rendet a szobájában, hiába kéred, és állandóan veszekedtek emiatt.
mert alig áll szóba veled a kamasz gyereked.
mert nem akarod megbüntetni a gyerekedet, ha rosszat csinál, de nem tudod, mi mást tehetnél.
A változás előfeltétele a jelenbeli érzések, állapotok, körülmények elfogadása. Az üléseken abban támogatlak, hogy megengedd magadnak, hogy olyan legyél, amilyen vagy — félelmeiddel, tökéletlenségeiddel, vágyaiddal, szükségleteiddel, erősségeiddel együtt.
Ha kapcsolódsz az érzéseidhez, és elfogadod azt, ami van, akkor képes leszel változtatni is. Így a kötelességek, a megfelelés, a motiválatlanság és a stressz helyett a felszabadultság és az öröm határozhatja meg a mindennapjaidat.
Az első alkalom 60 perc, és nem kell fizetned érte. Beszélgetünk, és eldöntjük, szeretnénk-e együtt dolgozni.
Milyen hosszú egy ülés?
90 perc vagy 60 perc.
Milyen gyakran találkozunk?
Kétheti rendszerességgel.
Mennyibe kerül?
Az ülések árát telefonon vagy e-mailben, illetve az első találkozásunk alkalmával beszéljük meg.
Milyen hosszú egy coachingfolyamat?
Általában 6, 8 vagy 10 alkalom.